诺丁汉森林 1-0 战胜曼联，稳固联赛第三的排名。曾于曼联效力 9 年的安东尼・埃兰加，为诺丁汉森林攻入制胜球。

安东尼・埃兰加分享了球队击败曼联后当天的 vlog，让球迷得以一窥英超球员比赛日的真实面貌。

当地时间周二晚间，这位瑞典国脚在诺丁汉森林与曼联的对决中，上演长途奔袭，随后冷静施射破门，助力球队 1-0 取胜，成为全场焦点。

这是埃兰加又一次的高光时刻。在曼联度过 9 年时光的他，每一场比赛都在稳步提升自己的竞技状态。

如今，这位 22 岁的球员在 TikTok 上发布 vlog，向球迷们展示自己在每个比赛日的赛前准备细节。

视频从周二上午快 9 点埃兰加醒来的那一刻开启。起床后，他便开始了每日例行的晨间活动。

这位诺丁汉森林的球星分享了自己在浴室刷牙的片段，期间还俏皮地即兴跳了一小段舞。紧接着，他在屋内虔诚地进行晨祷。

之后，埃兰加下楼，此时一位朋友已经在为他和女友奇娜・纳瓦娜准备早餐。时间刚过上午 10 点。

镜头中，这位边锋坐在餐桌前，面前摆放着一份精心搭配的健康早餐，有鲜嫩的炒鸡蛋、色泽诱人的烟熏三文鱼、新鲜的牛油果和松软的面包卷。

他女友的餐食与之相似，不过她盘中放的是一片培根，而非埃兰加餐盘里的烟熏三文鱼。

享用完美味的早餐，这位诺丁汉森林的前锋前往俱乐部设施先进的训练中心。在那里，他进行了一上午相对轻松的训练，为当晚的比赛预热。

视频里，埃兰加先是骑上健身自行车，有节奏地踩踏起来，随后又认真地进行拉伸活动，全方位舒展身体，为即将到来的比赛唤醒肌肉活力。

与教练短暂交流后，埃兰加前往理疗室，接受了一次快速按摩，进一步放松身体，为比赛开球做好充分准备。

当地时间下午 1 点 40 分，埃兰加离开了训练中心，他在那里足足待了近 3 个小时。之后，他回到家中享用另一餐食。

这顿饭出自他的私人厨师之手，埃兰加向镜头展示了一份香气四溢的香蒜酱意面。饱餐一顿后，他登上诺丁汉森林的球队大巴，奔赴城市球场。

在大巴上，埃兰加和易卜拉欣・桑加雷、奥拉・艾纳等人坐在一起，欢声笑语不断，相互打趣逗乐。抵达球场后，他和队友们在开球前一同放松身心。

其中一项活动是用 iPad 激烈地玩大富翁棋，大家全情投入，借此缓解紧张情绪，为迎战红魔曼联做好心理铺垫。

视频随后切换至诺丁汉森林的更衣室，埃兰加大方地展示了自己的储物柜。紧接着，画面一转来到赛后，埃兰加满脸笑意，自豪地向大家展示自己因打入全场唯一进球而荣获的全场最佳球员奖杯。

这位前锋的一天在夜晚的阅读中缓缓落幕，客厅里还摆放着一台红光理疗仪，帮助他舒缓身体疲劳。

最后，他诚挚地感谢球迷观看视频，并分享了俱乐部摄影师拍摄的一些精彩赛后照片。

当晚，埃兰加还透露了自己那次长途奔袭的诀窍，这无疑让老东家曼联心中更加不是滋味。

“关键在于迅速抓住空当，以最快速度直捣对方球门。当时我一眼就瞅见了空当，而且我坚信自己是联赛中速度顶尖的球员之一。”

这位瑞典国脚带球在 9 秒内狂飙 85 米。“还是在带球的情况下，” 诺丁汉森林主帅努诺・埃斯皮里托・桑托着重强调，“想象一下他要是不带球，速度该有多快！”

“这太不可思议了。他不仅能高速带球突进，还能稳稳控制住球。这难度极高，需要精湛的技术功底。”

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